Зачем женщине тренировать интимные мышцы?

Вопрос "зачем ходить в тренажерный зал?" не нуждается в подробном и емком ответе. Все просто — чтобы быть здоровым и красивым.

Люди стараются подджерживать в тонусе свое тело, в первую очередь, для здоровья. Также и с интимными мышцами женщины. А приятным бонусом здесь выступает повышение сексуальной чувственности.

В середине XX века американский гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц промежности. Изначально он пытался побороть послеродовую проблему женщин — недержание мочи. В процессе исследований выяснилось, что у лечения Кегеля есть вполне приятные последствия. Сексуальная жизнь пациенток приходила в тонус так же, как и их интимные мышцы. Далее появилось понятие "вумбилдинг" — это комплекс упражнений, охватывающий весь вагинальный канал, и даже мышцы и связки, поддерживающие матку. Если "кегели" укрепляют только треть вагинального канала (вход во влагалище), то вумбилдинг рассчитан на более серьезные и объемные тренировки.

Итак, три причины из-за которых стоит начать тренировать интимные мышцы:

ЗДОРОВЬЕ

Активность вагинальных мышц позволяет избежать застойных явлений в области малого таза, ткани и органы насыщаются кислородом и питательными веществами. Регулярный приток крови сохраняет здоровье и молодость органов, нормализуется выделение естественной смазки. Посредством таких тренировок, выравнивается гормональный фон женщины, это положительно сказывается не только на внешности, но и на эмоциональном состоянии в целом.

КАЧЕСТВО СЕКСА

Любые мышцы можно натренировать, влагалище — не исключение. С помощью упражнений Кегеля, или практике с вагинальными шариками, вы начнете чувствовать "внутри" каждую отдельную мышцу. Со временем, научитесь управлять ими сознательно. Это станет вашим инструментом, благодаря которому секс перевоплотиться в нечто еще более прекрасное, чем было раньше (причем, как для вас самой, так и для вашего партнера). В определенных обстоятельствах такая игра мышцами может доставить много удовольствия! Только представьте себе, что вы самостоятельно можете контролировать время близости, продлить его или сократить.

ПОДГОТОВКА К РОДАМ, ИЛИ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ

Занятия вумбилдингом дают огромное преимущество женщинам, которые готовятся к рождению ребенка. Развитые интимные мышцы и эластичные стенки влагалища, делают сам процесс родов менее болезненным, а вероятность разрыва промежности сводится к минимуму. Ведь во время тренировок, тело женщины привыкает к таким манипуляциям, как сжатие и растягивание.
Нерожавшей девушке достаточно сложно представить насколько сильно мышцы влагалища способны расслабиться и растянуться во время естественных родов. Поэтому гинекологи рекомендуют начать заниматься укреплением вагинальных и брюшных мышц еще до беременности.

Активно приступив к занятиям вумбилдингом после родов, женщина способна самостоятельно сократить вагинальный объем без операции, а также избежать послеродовой депрессии. Таким образом, появляется возможность быстрее вернуться к сексуальной жизни.

Для достижения желаемого результата, нужно заниматься регулярно. Существует большое разнообразие тренажеров Кегеля. Например, предлагаем вам рассмотреть модель COME THE PELVIC WAND от британского производителя Hot Products. Многие предпочитают для тренировок вагинальные шарики. Они бывают разных диаметров, материалов и комплектаций. Получите больше информации о разновидности вагинальных шариков, в нашей статье "Как выбрать вагинальные шарики? Основные критерии". Вот какая здесь главная закономерность: по мере развития мышц, переходите от больших шариков к маленьким.